Nu het koude seizoen weer is begonnen krijgen meer mensen last van winterkwaaltjes. De ‘r’ is weer in de maand en in de winter zijn we nou eenmaal meer vatbaar voor virussen zoals influenza (griep) en natuurlijk ook corona. Een virus gedijt beter bij een lage temperatuur en luchtvochtigheid. Daarbij zitten we in de winter vaker op elkaar in slecht geventileerde ruimtes zoals bussen of op kantoor. Ook zijn we tijdens koudere periodes gevoeliger voor andere ongemakken zoals een droge huid en stijve spieren en gewrichten. Zo hebben ook mensen met bronchitis in de wintermaanden vaak meer meer te lijden.
Heb je een optimale weerstand dan ben je beter bestand tegen ongewenste indringers zoals virussen. Wanneer je ziek bent of last heb van een andere aandoening dan vraagt dit veel van ons lichaam. Voorkomen is altijd nog beter dan genezen en een sterk afweersysteem speelt hierin een belangrijke rol. CBD is een natuurlijk middel dat kan worden ingezet om ons immuunsysteem een boost te geven, en biedt daarnaast nog veel meer voordelen. Kan het gebruik van CBD ons helpen de wintermaanden gezond en fit door te komen?
Wat is CBD?
CBD is een van de vele verbindingen die in de cannabisplant voorkomen, en in tegenstelling tot THC is CBD niet psychoactief. Dit betekent dat je van het gebruik van CBD niet ‘high’ of ‘stoned’ kunt worden, maar enkel de medicinale werking ervaart. CBD werkt indirect samen met de CB1- en CB2-receptoren in het lichaam. Het menselijk lichaam heeft een eigen endocannabinoïde systeem en wanneer natuurlijke cannabinoïden worden gebruikt, helpt dit bij het reguleren van functies zoals slaap, eetlust, gemoedstoestand, geheugen en vruchtbaarheid. Meer weten over wat CBD precies is en de werking van CBD? Lees er alles over in onze CBD Guide.
CBD en winterkwaaltjes
Een van de meest voorkomende fysieke klachten tijdens het winterseizoen is keelpijn, ook is dit een veel voorkomend symptoom van het coronavirus. Een zere keel wordt meestal veroorzaakt door een virale infectie (zoals influenza of corona), allergieën maar bijvoorbeeld ook een droge lucht. Als iemand last heeft van keelpijn kan het moeilijk zijn om te slikken, te eten en soms zelfs om te praten. Veel mensen merken vaak dat het grootste probleem dat wordt veroorzaakt door keelpijn de zwelling en ontsteking in de keel is. Een van de kenmerken van CBD zijn de ontstekingsremmende eigenschappen. Zo kan CBD een heel effectief middel zijn om keelpijn te verzachten door de zwelling helpen te verminderen, waardoor uiteindelijk ook de pijn die gepaard gaat met de zwelling wordt verzacht. Honing staat bekend als een effectief middel tegen verkoudheid en keelpijn. Producten zoals CBD honingsticks bieden de potentiële voordelen van CBD terwijl je ook nog profiteert van de natuurlijke eigenschappen van honing.
Ook het norovirus is een veel voorkomende aandoening tijdens de winterperiode. Het norovirus staat ook wel bekend onder de naam buikgriep en is een ziekte die het hele jaar door kan worden overgedragen. Net als bij corona komt besmetting met het norovirus vaker voor in scholen, ziekenhuizen, verpleeghuizen en hotels omdat op deze plekken veel mensen dicht bij elkaar komen. CBD heeft anti-emetische (tegen misselijkheid en braken) eigenschappen die klachten als misselijkheid veroorzaakt door de ziekte mogelijk kunnen verlichten of zelfs stoppen. Wanneer een ziekte zoals het norovirus uitdroging veroorzaakt kan het gebruik van CBD-producten zoals CBD olie en CBD thee de misselijkheid helpen te verminderen waardoor het risico op uitdroging aanzienlijk kan worden verkleind.
Spier- en gewrichtspijn
Hoewel het geen ziekte is, is spier- en gewrichtspijn een bijkomend probleem waar veel mensen in de winter last van kunnen hebben. Mensen die al chronische aandoeningen hebben, zoals artritis, hebben de neiging om nog meer te worstelen met klachten zodra de buitentemperatuur daalt. Stijve gewrichten en spieren zijn lastiger in beweging te krijgen en dit gaat dan ook vaak gepaard met pijnklachten. Producten zoals CBD massage olie of speciale CBD roll-ons voor spieren en gewrichten kunnen positief uitwerken op de soepelheid van gewrichten. Vooral CBD balsems en massage oliën die gemberextract bevatten hebben een positief effect, omdat het diep in het weefsel kan doordringen en zo de stijfheid kan helpen verminderen.
Droge huid
Een andere veel voorkomende aandoening in het winterseizoen is een droge huid. Tijdens de winter is de luchtvochtigheid lager, en dat betekent dat koudere omstandigheden de huid meer uitdrogen. Hierdoor kan de huid pijnlijk aanvoelen en geïrriteerd raken en kunnen gebieden zoals lippen en handen wat ruwer worden waardoor pijnlijke plekjes of kloven kunnen ontstaan. CBD huidverzorgingsproducten zoals CBD moisturizers en CBD crème zijn gunstig zijn voor de huid vanwege de jeukwerende eigenschappen, terwijl de vochtinbrengende crème kan helpen de huid te hydrateren, waardoor deze minder snel uitdroogt.
Winter en psychische aandoeningen
Tijdens de wintermaanden kunnen mensen eerder last hebben van depressies. Dit staat ook wel bekend als de winterblues of een winterdepressie. Er is wetenschappelijke onderbouwing dat aantoont dat dit te wijten kan zijn aan hoe het lichaam reageert op daglicht. Aangenomen wordt dat SAD-patiënten (SAD staat voor Seasonal Affective Disorder) last hebben van de kortere daglichturen waarbij ze meer melatonine produceren, een verschijnsel dat lethargie (ziekelijke slaapzucht) en symptomen van depressie veroorzaakt. CBD producten zoals voeding & dranken en CBD capsules kunnen mogelijk de symptomen van depressie helpen verlichten, aangezien CBD kan helpen bij het reguleren van functies zoals de gemoedstoestand.
Over het algemeen komen en gaan de winterkwaaltjes, maar het gebruik van CBD kan de symptomen die door deze aandoeningen worden veroorzaakt mogelijk wel helpen te verlichten en meer draaglijk maken. Steeds meer mensen wenden zich tot natuurlijke voedingssupplementen, en CBD kan een goede optie zijn ter ondersteuning van een gezond en gebalanceerd dieet.