Verschillend onderzoek laat zien dat cannabidiol (CBD) het potentieel heeft om positieve gezondheidsvoordelen te bieden bij verschillende problemen. CBD is het niet-psychoactieve deel van de cannabisplant en verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat CBD niet verslavend is en stress kan verlichten, slaap kan verbeteren, angst kan verminderen en pijn kan helpen verlichten. Kan CBD dan ook worden ingezet bij het stoppen met roken? In dit artikel gaan we dieper in op de rol die CBD kan spelen als onderdeel van een plan om te stoppen met roken.

Nicotine verslaving

Volgens het trimbos rookte in 2020 een op de vijf Nederlanders van 18 jaar en ouder, waarbij ongeveer driekwart van deze rokers dagelijks een of meerdere sigaretten opstak. Tabaksgebruik is doodsoorzaak nummer één die vermeden kan worden en een van de moeilijkste verslavingen voor consumenten om mee te stoppen.

Om tabaksverslaving te bestrijden zijn er allerlei producten op de markt gebracht, met het voornamelijke doel om geld te verdienen. Denk aan nicotinepleisters, geneesmiddelen, nicotinekauwgom en andere apparaten om te stoppen met roken. Het probleem van deze middelen is dat de consument nog steeds verslaafd blijft aan nicotine. Hoewel nicotine van nature voorkomt in groenten en ons lichaam en niet de belangrijkste oorzaak is van aan tabak gerelateerde gezondheidsproblemen, is nicotine ongelooflijk verslavend en zal het stoppen met roken leiden tot ontwenningsverschijnselen.

Ondanks alle risico’s dat roken met zich meebrengt is het voor de meeste personen erg moeilijk om te stoppen met roken. Het gebruik van tabak veroorzaakt een tijdelijk gevoel van ontspanning, kalmte en soms een milde buzz. Direct na deze korte euforie zijn er ontwenningsverschijnselen.

Helpt CBD olie bij het stoppen met roken?

Enkele van de meest voorkomende ontwenningsverschijnselen van nicotine zijn:

  • Hoofdpijn
  • Verlangens naar een sigaret
  • Keelpijn
  • Constipatie
  • Slapeloosheid
  • Misselijkheid en buikkrampen
  • Honger
  • Depressieve gevoelens
  • Vertraagde hartslag
  • Rusteloosheid

Naast deze fysieke kenmerken zijn er ook nog psychologische symptomen die om de hoek kunnen komen kijken zoals:

  • Slecht humeur
  • Prikkelbaarheid of frustratie
  • Concentratieproblemen
  • Ongerustheid
  • Verhoogde stress
  • Stemmingswisselingen

Het beheersen van deze ontwenningsverschijnselen van nicotine is een van de sleutels tot een succesvol plan om te stoppen met roken, en daar is nu precies waar CBD een rol kan spelen!

CBD als effectief middel bij het stoppen met roken

Helpt CBD olie bij het stoppen met roken?

Om te begrijpen waarom CBD een deel van de oplossing kan zijn is het belangrijk om te begrijpen hoe de verslaving aan nicotine tot stand komt. Helaas produceren farmacologische oplossingen – of nicotinevervangende therapie zoals nicotinegom of -pleisters – extreem lage slagingspercentages voor het stoppen met roken. Een van de theorieën achter deze moeilijkheid is de gewoonte van tabaksgebruik, naast de feitelijke verslaving.

Denk er over na. Wat denk je dat er gebeurt als je gedurende 10 tot 20 jaar 20 tot 40 keer per dag iets doet? Dan is het naar alle waarschijnlijkheid best moeilijk om met die gewoonte te stoppen. Hoe meer een gewoonte in het menselijk brein zit, hoe moeilijker het is om die gewoonte te veranderen, maar het kan!

Onderzoek naar CBD

Een onderzoek naar de rol van CBD bij het stoppen met roken was gericht op rokers die ook echt wilde stoppen. Elke roker kreeg een inhaler met CBD of een inhaler voor het verdampen van placebo’s. Elke keer dat de deelnemende roker de drang voelde om te roken, gebruikten ze in plaats daarvan de CBD inhaler. In de loop van de studie van een week verminderde de CBD-groep het aantal sigaretten dat ze consumeerde met zo’n 40 procent, terwijl de placebogroep in de studie geen vermindering van het aantal gerookte sigaretten liet zien.

In het resulterende artikel van de studie schetsten de onderzoekers een mogelijke reden waarom CBD bijdroeg de inname van sigaretten te verminderen. Volgens de theorie van de onderzoekers werkt CBD als een zwakke omgekeerde agonist op CB1-receptoren in de hersenen. Bovendien is CBD een krachtige remmer van FAAH – een enzym dat het anandamide ‘gelukzalige’ molecuul afbreekt. Als gevolg hiervan kunnen CBD-interacties met CB1-receptoren een vermindering van de stimulerende eigenschappen van nicotine veroorzaken. 

CB1-receptoren worden voornamelijk aangetroffen op zenuwcellen in het ruggenmerg en de hersenen. Dit is hoe cannabinoïden effecten kunnen genereren die te maken hebben met pijnprikkels en het geheugen. CB1-receptoren zijn ook aangetroffen in organen en weefsels zoals witte bloedcellen, delen van de voortplantings-, gastro-intestinale en urinewegen en de milt. Aangenomen wordt dat CB1-receptoren ook de eetlust en het slaappatroon beïnvloeden.

cbd druppels
CBD druppels

Een ander onderzoek naar CBD als hulpmiddel bij het stoppen met roken dat in mei 2018 uit Engeland kwam, onderzocht een aantal mogelijke positieve effecten van CBD op rookgedrag. Deze dubbelblinde, willekeurige studie bestond uit 30 afhankelijke rokers. Elk van de rokers kreeg 800 mg CBD druppels oraal toegediend of een bijpassende placebo.

Vervolgens werden aan elk van de deelnemers visuele prikkels getoond, zoals feestjes, drinken, andere mensen die roken, enz. Ook werden de deelnemers onderzocht op ontwenningsverschijnselen, onbedwingbare trek, hartslag en bloeddruk. De studie vond een interessante conclusie: een enkele dosis van 800 mg CBD druppels zou kunnen helpen om de stimulans van prikkels gerelateerd aan roken te verminderen in vergelijking met de placebogroep, vooral wanneer deelnemers zich ‘s nachts hadden onthouden van sigaretten als onderdeel van het onderzoek.

Conclusie CBD en stoppen met roken

Na het lezen van bovenstaande informatie is het overwegen van CBD in de strijd bij het stoppen met roken wellicht een goede optie. CBD is 100% natuurlijk en kent nauwelijks tot geen bijwerkingen. Baat het niet dan schaadt het niet! Daarbij kan CBD ondersteuning bieden bij tal van andere problemen. Zo kan CBD helpen het immuunsysteem te versterken en wordt het ook steeds vaker ingezet bij mensen met slaapproblemen. Weet je niet precies hoe je CBD moet doseren? Vind meer informatie over het juist doseren van CBD in het artikel 5 tips voor het doseren van CBD

Tot slot wensen we jou heel veel succes bij het stoppen met roken! Roken is nergens goed voor en kom je uiteindelijk van deze vervelende verslaving af dan voel je je opgelucht en weer vrij!