Het gebruik van CBD als voedingssupplement in de sportwereld neemt steeds meer toe. Veel topatleten gebruiken CBD al jaren bij hun trainingen en wedstrijden. CBD wordt tegenwoordig steeds meer en meer gebruikt onder allerlei sporters vanwege één simpele reden: CBD kan de sportprestaties helpen verbeteren en bevordert optimaal spierherstel. Vanuit diverse wetenschappelijke onderzoeken wordt inmiddels ook steeds meer aangetoond dat CBD een reeks aan gunstige effecten op het menselijk lichaam heeft. Twijfel je nog of je als sporter CBD moet gaan nemen? Lees hier de 6 redenen waarom atleten CBD gebruiken.

CBD in de sportwereld

Van bekende UFC fighters tot aan wielrenners van internationaal topniveau: CBD wordt veelvuldig door atleten ingezet om de sportprestaties te verbeteren. In 2018 werd CBD door de World Anti-Doping Agency (WADA) verwijderd van de lijst met verboden stoffen voor professionele atleten. Hier viel onder andere ook de internationale atletiekfederatie onder. Na de erkenning van een scala aan gunstige effecten op het menselijk lichaam werd tot dit besluit over gegaan. Vanaf dat moment konden niet alleen sporters, maar ook topatleten CBD binnen zes uur voor en een training CBD tot zich nemen, zonder geschorst te kunnen worden.

Maar wat zijn nu precies de voordelen van CBD voor sporters? We hebben deze voor je op een rijtje gezet. 

1. CBD kan stress helpen verminderen

6 Redenen waarom atleten CBD gebruiken

Stressvermindering is misschien wel een van de grootste voordelen van CBD voor atleten. Voor een wedstrijd kan het lichaam angst & stress ervaren, hierdoor raken atleten eerder vermoeid, maar verliezen ze bijvoorbeeld ook sneller focus. Uiteindelijk zorgt een goed trainingsplan voor de juiste balans tussen trainen en rust. Het vinden van die juiste balans is niet eenvoudig, maar CBD kan hierbij ondersteunen. Een dagelijkse, consistente toediening van CBD aan atleten kan er namelijk voor zorgen dat je sneller in staat bent om de door stress veroorzaakte beperkingen te doorbreken. Je verlegt sneller je grenzen, en dat is precies wat je wilt als atleet.

2. CBD kan het herstel na een workout of training bevorderen

Na een training of workout kun je last hebben van spierpijn of zere gewrichten. CBD heeft een ontstekingsremmende werking en versnelt daardoor het herstelproces. Een studie uit 2016 bevestigd dit. Van dit voordeel profiteer je bijvoorbeeld wanneer je CBD olie of CBD capsules neemt. CBD kan ook via uitwendige toepassing op de huid worden ingezet. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat CBD zeer effectief is bij het behandelen van pijnlijke gewrichten en spieren. CBD kan diep doordringen tot in de huid, en zorgt dat je minder pijn ervaart na een zware training. Voor het verminderen van spierpijn en gewrichtspijn zijn dan ook speciale CBD crèmes en CBD balsem ontwikkeld.

3. CBD kan het immuunsysteem versterken

Inmiddels is er ook steeds meer onderzoek naar CBD en het effect op het immuunsysteem. CBD werkt samen met het endocannabinoïde systeem. Werkt dit systeem goed, dan functioneert het lichaam ook beter dan wanneer dit uit balans is. CBD beïnvloedt verschillende mechanismen die betrokken zijn bij het ondersteunen van een goed werkend immuunsysteem. Bij een goed werkend immuunsysteem is je lichaam beter bestand tegen stress en infecties. Zo blijf houdt je je lichaam sneller in topconditie. 

6 Redenen waarom atleten CBD gebruiken

4. CBD kan pijnklachten verlichten

Na een intense training kunnen er soms klachten optreden. Klachten zoals vermoeidheid, maar ook pijn. Blijft een juiste behandeling uit dan kunnen er na het trainen zogenaamde spierverrekkingen ontstaan. Een spierverrekking kan een flinke impact op het verloop van de carrière van een atleet. Gebruik je CBD dan kan dit een duidelijke invloed hebben op het verminderen van pijnklachten na een workout. Ook kan CBD spierkrampen helpen verminderen. 

5. CBD kan helpen bij een betere nachtrust

CBD wordt steeds vaker ingezet als natuurlijk alternatief op voorgeschreven slaapmedicatie. Slaapmedicatie werkt vaak verslavend en heeft vaak verschillende bijwerkingen, en dit is allesbehalve wenselijk voor een atleet. Onderzoek toont aan dat het natuurlijke CBD duidelijk effect heeft op de slaapcyclus. Dit is wel afhankelijk van de dosering (5 tips voor het doseren van CBD). In een studie uit 2013, gepubliceerd in het vakblad journal of psychopharmacology, werd het effect van verschillende doseringen CBD getest op ratten.  De ratten met de hoogste dosering CBD (40 mg) sliepen uiteindelijk beter en langer door.

Een goede nachtrust is van essentieel belang voor atleten. Voldoende rust is ontzettend belangrijk wanneer je optimaal moet presteren. Het gebruik van CBD kan sporters helpen meer uitgerust en vol energie op te staan. Zo begin je je dag goed, met het gevoel dat je er klaar voor bent om te winnen.

6. CBD bevordert de groei van spieren

Doordat CBD bijdraagt aan een goed herstelproces en het voorkomen van ontstekingen, is er na een training een hoger potentieel in de toename van spiermassa. Zo kunnen atleten die als doel hebben om kracht op te bouwen, en spieren te laten groeien, profiteren van de voordelen van het gebruik van CBD als voedingssupplement.

6 Redenen waarom atleten CBD gebruiken

CBD producten speciaal voor sporters

Wanneer je CBD wilt inzetten om je sportprestaties te verbeteren en spierherstel te bevorderen, dan kun je kiezen uit verschillende producten met CBD speciaal voor sporters. Tegenwoordig zijn er zelfs speciale proteïne poeder en proteïne bars met CBD op de markt. Zo profiteer je van zowel de voordelen van het gebruik van eiwitten als die van CBD. Voor sporters is naast de gewone CBD olie ook nog iets anders heel interessant, namelijk speciale gummies met CBD en apple, cider & vinegar. Apple, cider & vinegar (AVC) zijn al een tijdje populair in de sportwereld en worden nu gecombineerd met het krachtige CBD = win win!

De informatie op deze pagina over gebruik van cannabinoïden (CBD) is bedoeld als keuzehulp voor mensen die CBD als voedingssupplement willen gebruiken. Ons advies is om dit altijd eerst met een arts te bespreken. De informatie op deze pagina is niet bedoeld om te diagnosticeren, behandelen, genezen of ziekte te voorkomen.